Freitag, 27. März 2020:
Den Helfern helfen
Es scheint Paradox zu sein: Helfer, die selbst auf Hilfe angewiesen sind. Doch tatsächlich, den Superman, der alles alleine schafft und für den keine Aufgaben zu schwierig ist, gibt es nur in Kinofilmen und Comics, in der Realität sucht man ihn hingegen vergebens. Stattdessen sieht man Helfer, die sehr wohl auf die Hilfe anderer angewiesen sind: Auch Ärzt*innen, Pfleger*innen, Einzelhändler*innen, Landwirt*innen und alle anderen, die im Augenblick unsere Existenz sicherstellen, sind zwar Superhelden, aber eben nicht Superman. Soll heißen, sie können nicht alles aushalten und im Alleingang bewältigen. Auch Sie sind auf Unterstützung angewiesen.
Meine heutige Gute Nachricht handelt von Menschen, die sich zur Aufgaben gemacht haben, diesen Menschen mit ihren Fähigkeiten zu helfen. Einer von ihnen ist Andrea Smidili, ein italienischer Imbissbesitzer, der nun dreimal täglich Ärzt*innen und Pfleger*innen des örtlichen Krankenhauses kostenlos mit Essen beliefert. Er finanziert diesen Service mit Spenden. Ähnliches hat sich auch der deutsche Sternekoch Tim Mälzer überlegt, der nun mit weiteren Gastronomen aus Hamburg die dortigen Klinken gratis bekocht und beliefert.
Jetzt besitzt nun nicht jeder gleich eine Großküche, um damit ganze Krankenhäuser beliefern zu können. Aber es muss ja nicht gleich ein Großprojekt sein. Worüber würden Sie sich freuen, wenn Sie gerade vom zwanzigsten Kunden angeblafft wurden, weil das Regal mit dem Toilettenpapier immer noch leer ist?
Vielleicht fällt Ihnen etwas ein, wie Sie das Leben des/r Kassierer*in im Supermarkt Ihres Vertrauens ein wenig verschönern können: Einen selbstgestrickter Schal, eine Blume, eine Tafel Schokolade, ein freundliches Wort oder etwas völlig anderes... Jeder Idee hilft!
Und wer lieber mit Muskelkraft helfen will: Auf daslandhilft.de werden noch Helfer*in für hiesige Landwirt*innen gesucht :-)
Donnerstag, 26. März 2020:
Quality time
"Quality time" ist der englische Ausdruck für gut genutzte Freizeit. Wann immer Sie nach der Arbeit Ihrem Hobby nachgehen können oder entspannt auf dem Sofa Ihr Lieblingsfilm schauen, spricht man von "quality time". Auch die Zeiten mit der Familie an den Wochenenden und Ferien zählen darunter. Diese Zeiten des Ausgleichs sind im Arbeitsalltag unendlich wichtig und kommen oft zu kurz. Das Fehlen ausreichender "quality time" kann der Auslöser für Depressionen und Burnout sein. In einer Zeit in der es mehr und mehr auf Leistung ankommt und alles möglichst schnell gehen muss, ist das ein immer größer werdendes Problem.
Meine heutige gute Nachricht ist inspiriert vom Sänger Nils Olfert (ehemals "Wise Guys", heute "alte Bekannte"), der versucht das Positive in der aktuellen Situation zu sehen. Auf Instagram veröffentlicht "alte Bekannte" täglich ein Video mit aufmunternden Botschaften:
Quelle: alte.bekannte@instagram.com
Vielleicht finden auch Sie die Möglichkeit diese Zeit sinnvoll zu nutzen. Vielleicht versuchen Sie einen Videoanruf mit den Menschen, die Sie vermissen zu starten (eine Anleitung, wie das geht, finden Sie hier: https://youtu.be/dq18wvQRcY8?t=50) oder Sie beginnen ein Puzzle, das Sie schon immer mal machen wollten, aber nie die Zeit dafür hatten. Auch eine schöne Sache, für alle, die sich das zutrauen, ist das Einkaufen: Wenn Sie gerade nicht die letzte Packung Toilettenpapier haben möchten, können Sie dabei eine ungewöhnlich entspannte Atmosphäre genießen.
Und für alle, die das Glück haben noch mit der eigenen Familie zusammen zu wohnen: Viel Kraft :-)
